당신의 커피 습관, 몸의 리듬을 망치고 있진 않나요? [건강 나침반]

한국은 세계적인 커피 소비국이다. 국민 1인당 연간 커피 소비량이 300잔을 넘을 정도로, 일상에 깊숙이 자리 잡고 있다. 그러나 커피는 단순한 기호식품을 넘어, 우리 몸의 생체 리듬에 직접적인 영향을 주는 ‘외부 에너지 자극제’로 작용하기 때문에 과도한 섭취는 위장 장애, 불면증, 불안장애, 심혈관 질환, 부신 피로 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있다. 자연의 흐름에 따라 움직이는 몸의 에너지 사이클 한의학에서는 인간을 자연의 일부로 보며, 우리 몸 역시 해의 움직임에 따라 에너지가 상승하고 하강하는 리... 2025-06-23 16:16 [이영수]

근육 위축으로 움직임이 멈추는 삶, ‘루게릭병’ [건강 나침반]

계속 증가하는 유방암… 정기 검진 예방과 치료의 핵심 [건강 나침반]