트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 등 군살 빼는 허리 운동 시범을 보입니다.
무릎을 꿇고 앉아서 엉덩이를 들어 올리는데요.
마시는 숨에 옆구리를 길게 늘려줍니다.
내쉬는 숨에 어깨를 뒤로 보내며 등 뒤를 수축하는데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]
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희귀질환도 조기진단 시대…“지역 거점 병원서 충분히 관리”
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