Àüü±â»ç

ÇÏ·ç ¸¸¿¡ ¡®¸Û¡¯ ¾ø¾Ö´Â ¹ýÀº?2015-12-25 00:16:55

[ÄíÅ°´º½º=ÀåÀ±Çü ±âÀÚ] ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ »ç°í, ³Ñ¾îÁü, ¸¶»çÁö, ¼ºÇü¼ö¼ú µî ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇØ ¸ÛÀÌ µé¾ú´Ù¸é ¸Û »¡¸® ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ýÀ» Ãѵ¿¿øÇصµ ºüÁöÁö ¾Ê¾Æ ±×¾ß¸»·Î ³­°¨ÇÏ´Ù.

ƯÈ÷ ÇǺÎÀÇ µÎ²²°¡ ¾ã°í ³ëÃâÀÌ ÀæÀº ¾ó±¼Àº ¸ÛÀÌ Àß »ý±â´Â Æí. µû¶ó¼­ ³«»óÀ¸·Î ¾ó±¼¿¡ ¸ÛÀÌ µé°Å³ª ´« ÁÖÀ§¿Í ¾ó±¼ ¼ºÇü¼ö¼úÀ» ÇÑ È¯ÀÚµéÀº ¸ÛÀÌ ÁøÇÏ°í ¿À·¡ Áö¼ÓµÈ´Ù. ÀÌó·³ ¼ºÇü¼ö¼úÀ̳ª ³«»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾ó±¼ ÁÖÀ§¿¡ ÁøÇÑ ¸ÛÀÌ »ý°å´Ù¸é ÀÏ»óÀ̳ª »çȸ»ýÈ°¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ½ÉÇÏ°í, ´«¿¡ Àß ¶ç´Â °÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ º¸±â ÈäÇϰųª ³ëÃâµÉ ½Ã ¿ÀÇظ¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿äÁò ¿¬¸»¸ðÀÓÀ̳ª °áÈ¥, ÈÞ°¡ µîÀ» ´çÀå ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù¸é ´õ¿í °ï¶õÇÑ »óȲÀÌ´Ù.

¸ÛÀº ¿ÜºÎ Ãæ°ÝÀ¸·Î ¹Ì¼¼Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óµÅ Ç÷°ü ¼Ó ÀûÇ÷±¸°¡ ºüÁ®³ª¿Í ÇǺΠ¾Æ·¡ ¹¶ÃÄ ÀÖ´Â »óÅ·ΠÇѹø »ý±â¸é 2ÁÖ¿¡ °ÉÃÄ »öÀÌ º¯Çϸç õõÈ÷ »ç¶óÁø´Ù. ¸Û »¡¸® »©´Â ¹ýÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø °è¶õ ¸¶»çÁö³ª, ÂòÁú, ¼è°í±â ºÙÀ̱⠵îÀº È¿°ú°¡ ¹Ì¹ÌÇÏ°í, ¸Û ¿¬°í¿Í Å©¸² µî ¼Ò¿°Á¦´Â È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ºü¸¥ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱ⿡´Â ¿ªºÎÁ·ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ·¹ÀÌÀú Ä¡·á·Î ¸ÛÀ» ºü¸£°í °£ÆíÇÏ°Ô ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¼Ò°³µÅ ÁÖ¸ñÀ» ²ö´Ù.

¿¬¼¼½ºÅ¸ÇǺΰú¡®¿øµ¥ÀÌ ¸Û Ä¡·á¡¯´Â ÀûÇ÷±¸¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¸Û ·¹ÀÌÀú¿Í ¼¼Æ÷ È°¼ºÀ» µ½´Â Á¨Æ²¿þÀÌºê ·¹ÀÌÀú, ¾à¹°Ä¡·á¸¦ º´¿ëÇØ ¸Û ȸº¹ ±â°£À» ´ÜÃàÇß´Ù.

¸ÕÀú ¸Û ·¹ÀÌÀú´Â ¸Û ºÎÀ§¿¡ ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È °íÃâ·ÂÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àü´Þ, ÀûÇ÷±¸¿¡¸¸ ÀÛ¿ëÇØ ÁÖÀ§ Á¶Á÷ ¼Õ»ó ¾øÀÌ Ä¡·áÇÑ´Ù. »óó Á¶Á÷¿¡ ÀÖ´Â ÀûÇ÷±¸¸¦ Æı«ÇØ ¸ÛÀÌ »¡¸® ÁÁ¾ÆÁö°Ô Çϸç 1ȸ ½Ã¼ú¸¸À¸·Îµµ 70~80% Á¦°Å È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇǺΠÀç»ý È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ Á¨Æ²¿þÀ̺ê´Â ¼¼Æ÷ È°¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ »óó °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ³·Àº °­µµÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ »óó ºÎÀ§ Àç»ýÀ» µ½´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î, ¼ö¼ú ÈÄ »óó³ª ¿Ü»ó ¹× ÇÇ¸Û µî¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ½ÉÇÑ ¸Û ºÎÀ§¿¡ 1~2ȸ Àû¿ëÇÏ¸é ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´«°¡³ª ÀÔ°¡ µî ¾ãÀº ºÎÀ§¿¡µµ Àû¿ë °¡´ÉÇÏ¸ç ½Ã¼ú½Ã ÅëÁõÀÌ ¾ø°í ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³­ °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸Û ·¹ÀÌÀú¿Í Á¨Æ²¿þÀ̺ê¿Í ÇÔ²² ȯÀÚÀÇ ÇǺλóųª ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¾à¹° Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇϸé È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í Àü¹®ÀǵéÀº ¸»ÇÑ´Ù.

¡®¿øµ¥ÀÌ ¸ÛÄ¡·á¡¯´Â ¾î´À ºÎÀ§¿¡ ÀÖ´ø ¹Ù·Î Àû¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÊ·¯³ª °£´ÜÇÑ ¼ºÇü ¼ö¼úÀÇ °æ¿ì ½Ã¼ú ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏÁö¸¸, ¾È¸éÀ±°û¼úÀÇ °æ¿ì ¾ÈÂÊÀÇ ¸ÛÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Â 4~5ÀÏ ÈĺÎÅÍ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ½ÉÇÑ Å¸¹Ú»óÀ¸·Î ÇǸÛÀ̳ª ±íÀº ¸Û µîµµ 4~5ÀÏ ÈÄ ÇǺΠ¾ÈÂÊ¿¡ °íÀÎ ÇÇ°¡ Ç¥¸éÀ¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ µå·¯³­ ÈÄ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¿¬¼¼½ºÅ¸ÇǺΰú ÀÌ»óÁÖ ¿øÀå(ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ)Àº¡°¸ÛÀº Çѹø »ý±â¸é ȸº¹±â°£ÀÌ ±æ°í, £Àº ÇǺΠº¯»öÀ¸·Î ÀÎÇØ È¯ÀÚµéÀÇ ºÒÆíÀÌ ¸¹Àº Áúȯ¡±À̶ó¸ç ¡°±×µ¿¾È ´Ü¼ø ¾à¹°Ä¡·á³ª ¹Î°£¿ä¹ý µîÀ¸·Î ºü¸¥ ȸº¹ÀÌ ºÒ°¡´É Çß´Ù¸é, ¡®¿øµ¥ÀÌ ¸ÛÄ¡·á¡¯´Â Ä¡·á °úÁ¤µµ °£ÆíÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºü¸¥ °³¼± È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾î ȯÀÚµéÀÌ ÀÏ»ó°ú »çȸ»ýÈ° ºÒÆíÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ ÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇÑ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. vitamin@kukimedia.co.kr
  • µ¿±¹Á¦¾à
  • Á¾±Ù´ç
µ¿±¹Á¦¾à