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Æó°æ Áõ»ó ½ÉÇÑ ¿©¼º, Àú¿ë·® ¿©¼ºÈ£¸£¸ó º¸Ãæ¿ä¹ý °í·ÁÇؾß2015-06-24 15:44:55

´ëÇÑ°»³â±âÇÐȸ¼­, Á¦ÀϺ´¿ø ¹ÚÀºÁ¤ ±³¼ö ¹ßÇ¥

[ÄíÅ°´º½º=¼Ûº´±â ±âÀÚ] ¿©¼ºµéÀÇ °»³â±â¿Í ºñ¸¸Àº µ¿Àü ¾ç¸é°ú °°Àº °ÍÀ¸·Î, °³Àκ° ¸ÂÃãÇü Á¢±Ù°ú Ä¡·á¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ Á¦½Ã‰Ñ´Ù.

Á¦ÀϺ´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¹ÚÀºÁ¤ ±³¼ö(»çÁø)´Â ÃÖ±Ù ¿­¸° ´ëÇÑ°»³â±âÇÐȸ ¿öÅ©¼ó¿¡¼­ ¡®°»³â±â üÁßÁõ°¡ÀÇ ¿øÀÎ ¹× ´ëó¡¯ °­ÀǸ¦ ÅëÇØ ÀÌ°°ÀÌ ¹àÇû´Ù.

¹Ú ±³¼ö´Â üÁú·®Áö¼ö(BMI, ¸ö¹«°Ô(kg)/Å°(m)ÀÇ Á¦°ö)À» ±âÁØÀ¸·Î ÇßÀ» ¶§ 30 ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ ºñÀ²ÀÌ ¼ºÀÎ ³²¼º¿¡ ºñÇØ ¿©¼ºÀÌ ¸¹Àº ÀÌÀ¯·Î, ¿©¼º È£¸£¸ó º¯È­¸¦ ²Å¾Ò´Ù. ƯÈ÷ Á߳⠿©¼ºÀÇ Ã¼ÁßÁõ°¡°¡ ³ëÈ­¿Í Æó°æ¿¡ µû¸¥ È£¸£¸ó º¯È­ÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¹Ú ±³¼ö´Â ¡°ºñ¸¸Àº Àν¶¸° ÀúÇ×¼º, Ç÷¾Ð, ±×¸®°í Áß¼ºÁö¹æÀ» »ó½Â½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¾Ë·ÁÁø HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ´À¸·Î¼­ ½ÉÇ÷°ü°è À§Ç輺À» Áõ°¡½ÃŲ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

ƯÈ÷ ¹Ú ±³¼ö ¹ßÇ¥¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿©·¯ ¿¬±¸µé¿¡¼­ Æó°æ±â ¿©¼ºÀº ±âÃÊ ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ°í, üÁö¹æ °¡¿îµ¥ ƯÈ÷ ³»Àå Áö¹æ·®ÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 Ç㸮µÑ·¹µµ Áõ°¡Çϴµ¥, Æò±ÕÀûÀ¸·Î Æó°æ ÀüÈķΠüÁö¹æÀº 3.4§¸, Ç㸮µÑ·¹´Â 5.7§¯ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ ¹Ú ±³¼ö´Â ¡°ÀÚ¿¬ Æó°æÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ö¼ú¿¡ ÀÇÇÑ ÀÎÀ§ÀûÀÎ Æó°æÀÎ °æ¿ì ÀÌ·¯ÇÑ º¯È­°¡ ´õ ½ÉÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ±Þ°ÝÇÑ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ÀúÇÏ¿¡ ÀÇÇÑ ¿µÇâÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§Çؼ­´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸ó º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ÁÖÀåÇß´Ù.

°»³â±â Áõ»ó(¾ó±¼ ºÓ¾îÁü, °©Àڱ⠶¡ÀÌ ³², ¿ì¿ïÇÑ °¨Á¤, ºÒÇÊ¿äÇÑ ±äÀå°¨, ¼ö¸é Àå¾Ö)ÀÌ ½ÉÇÒ¼ö·Ï ºñ¸¸ÀÌ µÉ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ °»³â±â Áõ»óÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ÀÇ·áÁøÀÇ °ü½É°ú ³ë·ÂÀÌ Àý½ÇÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹Ú ±³¼öÀÇ °ßÇØ´Ù.

¹ÚÀºÁ¤ ±³¼ö´Â ¡°¿©¼ºÈ£¸£¸óÀº ´Ü¼øÈ÷ ÀӽŰú Ãâ»ê¿¡¸¸ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³ú¿¡µµ ÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥, ÀÌ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é ³ú ¼Ó¿¡¼­ ´º·ÎÆéŸÀ̵å Y, ±×·¼¸°, ¸á¶ó´Ñ ³óÃàÈ£¸£¸ó µî ³ú ÆéŸÀ̵åµéÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÅ ½Ä¿åÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. µû¶ó¼­ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó º¸ÃæÀº ½Ä¿å Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î Æó°æ±â Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô ´Ü±â°£ Àú¿ë·® ¿©¼ºÈ£¸£¸ó º¸Ãæ¿ä¹ýÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

ÇÑÆí, ´ëÇÑ°»³â±âÇÐȸ´Â ´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ »êÇÏ ÇÐȸ·Î °»³â±â ¿©¼º°ú ³²¼ºÀÇ °Ç°­ ÁõÁøÀ» ´Ù¾çÇÑ Çмú ¿¬±¸¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ¼³¸³µÆ´Ù. songbk@kukimedia.co.kr

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[ÄíÅ°¿µ»ó] "¾ö¸¶ °ç¿¡ ÀÖÀ» °Å¾ß" ¾ó±¼ ºÙÀâÀ¸¸ç ÇÊ»çÀûÀ¸·Î ¸Å´Þ¸®´Â °«³­¾Æ±â¡¦»ç¶û½º·´±âµµ ¾È¾²·´±âµµ

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