Àüü±â»ç

[2030 Çコ] »ìÂð û³âµé ´Ã°í ÀÖ´Ù¡¦ºü¸£°Ô ¡®1½Ã°£ °È±â¡¯ µµ¿ò2020-10-27 04:18:00

¡ãÄíÅ°°Ç°­´º½º-üũ¸®Æ÷Æ® È­¸é ĸÃÄ


[ÄíÅ°´º½º] À¯¼öÀÎ ±âÀÚ = À߸øµÈ ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿ºÎÁ·ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀþÀº Ãþ¿¡¼­ÀÇ ºñ¸¸À²ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. 

ÃÖ±Ù 20³â°£(1998-2018) ±¹¹Î¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ½Ä»ýÈ° ÁöħÀÇ ±ÇÀå»çÇ×À» Àß ÁؼöÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ Á¤·®ÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â ‘½Ä»ýÈ°Æò°¡Áö¼ö’ Á¡¼ö´Â 20~30´ë°¡ °¡Àå ³·¾Ò´Ù. ƯÈ÷ Àâ°î°ú °úÀÏ ¼·Ãë Ç׸ñÀÌ °¡Àå ³·¾Ò°í, ¹Ý¸é ź¼öÈ­¹° ¿¡³ÊÁö ¼·ÃëºñÀ²Àº °¡Àå ³ô¾Ò´Ù.  

À¯»ê¼Ò½ÅüȰµ¿ ½ÇõÀ²µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇߴµ¥, 19~29¼¼´Â 2014³â 72.3%¿¡¼­ 2018³â 63.8%·Î, 30~39¼¼´Â 58.0%¿¡¼­ 50.7%·Î °¨¼ÒÇß´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Äڷγª19 À¯ÇàÀÌ ½ÅüȰµ¿ °¨¼Ò¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹°Ç°­ÁõÁø°³¹ß¿øÀÌ 1031¸íÀÇ ±¹¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú, ÀÀ´äÀÚÀÇ 32.9%´Â ‘Äڷγª Àü¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ½ÅüȰµ¿À» ÇßÁö¸¸, ÇöÀç´Â ÃæºÐÇÑ ½ÅüȰµ¿À» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù’°í ´äÇß°í, 42.1%´Â Äڷγª ÀÌÈÄÀÇ »ýÈ°º¯È­¿¡ ´ëÇØ ‘üÁßÁõ°¡’¶ó°í ´äÇÑ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

½ÅüȰµ¿ ºÎÁ· ¹× ¿¡³ÊÁö °ú´Ù¼·Ãë´Â ºñ¸¸À¸·Î À̾îÁø´Ù. ½ÇÁ¦·Î 19~29¼¼ ºñ¸¸À¯º´·üÀº 2012³â 22.4%¿¡¼­ 2018³â 26.9%·Î, 30~39¼¼´Â 32.5%¿¡¼­ 37.8%·Î Áõ°¡Çß´Ù. ±×Áß¿¡¼­µµ ³²¼ºÀÇ ºñ¸¸À²ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çߴµ¥, 2018³â ±âÁØ 30~40´ë ³²¼º ºñ¸¸À¯º´·üÀº 49.3%·Î Àü ¿¬·É´ë Áß °¡Àå ³ô¾Ò°í, 19~29¼¼ÀÇ °æ¿ìµµ 36.1%¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. 

ºñ¸¸Àº ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ¾Ï µî ÁÖ¿ä ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í, ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ÀÌ Äڷγª19 °¨¿°¿¡ ´õ Ãë¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ³ª¿À°í ÀÖ¾î ÇÑ »ìÀÌ¶óµµ Á¶±â¿¡ ½Ä½À°ü ¹× »ýÈ°½À°üÀ» ±³Á¤ÇØÁÙ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿­·®¼·Ãë´Â ±×´ë·ÎÀΠä·Î ¿îµ¿·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é ü³»¿¡ ³²´Â ¿¡³ÊÁö°¡ Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÅ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 

°È±â´Â ´©±¸µçÁö, ¾ðÁ¦, ¾îµð¼­³ª ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÅüȰµ¿À¸·Î, »çȸÀû °Å¸®¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ¹æ¿ª¼öÄ¢À» ÁؼöÇϸ鼭 ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ °È±â´Â ¸ðµç »ç¸ÁÀ§Çè °¨¼Ò, ºñ¸¸ À§Çè °¨¼Ò, À¯¹æ?´ëÀå?¹æ±¤?Àڱ󻸷?½Äµµ?½ÅÀå?Æó?À§¾Ï µî 8´ë ¾Ï ¹× ½ÉÀ庴?³úÁ¹Áß?Ä¡¸Å?´ç´¢º´ µî Áúȯ ¹ßº´À§Çè °¨¼Ò È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 

ÀÌ¿¡ º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â ±¹¹ÎµéÀÌ Äڷγª19·Î ÀÎÇÑ »õ·Î¿î ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­ °Ç°­À» ÁöÅ°´Â ½ÅüȰµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ‘Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ °È±â °¡À̵å¶óÀÎ’À» ¸¶·ÃÇϱ⵵ Çß´Ù. 

°È±â °¡À̵å¶óÀο¡ µû¸£¸é, 1ÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò ºü¸£°Ô °È±â(Áß°­µµ ½ÅüȰµ¿/°ÉÀ¸¸é¼­ ´ëÈ­ °¡´ÉÇϳª ³ë·¡´Â ºÒ°¡´É) 150ºÐ ȤÀº ¸Å¿ì ºü¸£°Ô °È±â(°í°­µµ ½ÅüȰµ¿/°ÉÀ¸¸é¼­ ´ëÈ­ ºÒ°¡´É) 75ºÐÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. ºü¸£°Ô °È±â¿Í ¸Å¿ì ºü¸£°Ô °È±â¸¦ ¼¯¾î¼­ ½ÇõÇÒ °æ¿ì ¸Å¿ì ºü¸£°Ô °È±â 1ºÐÀÌ ºü¸£°Ô °È±â 2ºÐÀÓÀ» ÀÎÁöÇÏ°í °ÉÀ¸¸é µÈ´Ù.




¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î °ÉÀ¸¸é ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ°í ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ¾Ë¾ÆµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¡ã½Ã¼±Àº 10-15m Àü¹æÀ» ÇâÇÏ°í, ¡ãÈ£ÈíÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÄÚ·Î µéÀ̸¶½Ã°í ÀÔÀ¸·Î ³»½®´Ù. ¡ãÅÎÀº °¡½¿ ÂÊÀ¸·Î »ì¦ ´ç±â°í, ¡ã»óü´Â 5µµ ¾ÕÀ¸·Î ±â¿ïÀδÙ. ¡ãÆÈÀº ¾ÕµÚ·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô Èçµé°í, ÆȲÞÄ¡´Â LÀÚ ¶Ç´Â VÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ì¦ ±¸ºÎ¸°´Ù. ¡ã¼ÕÀº ´Þ°¿À» Áå ¸ð¾çÀ¸·Î °¡º±°Ô ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ¡ã¸öÀº °ð°Ô ¼¼¿ì°í ¾î±ú¿Í °¡½¿À» Æí´Ù. ¡ã¾ûµ¢ÀÌ´Â ½ÉÇÏ°Ô ÈçµéÁö ¾Ê°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿òÁ÷ÀÌ°í ¡ã´Ù¸®ÀÇ °æ¿ì ½ÊÀÏ(11)ÀÚ·Î °É¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹«¸­»çÀÌ°¡ ½ºÄ¡´Â µíÇÑ ´À³¦À¸·Î °É¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¡ãüÁßÀº ¹ßµÚ²ÞÄ¡¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ¹ß¹Ù´Ú, ±×¸®°í ¹ß°¡¶ô ¼øÀ¸·Î À̵¿½ÃÅ°°í, ¡ãº¸ÆøÀº ÀÚ±â Å°(cm)-100 ȤÀº ÀÚ±â Å°(cm)¿¡ 0.45¸¦ °öÇÏ°í º¸ÆøÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù. 

°È±â ÀüÈÄ¿¡´Â Áغñ¿îµ¿°ú Á¤¸®¿îµ¿À» ½Ç½ÃÇϸç, °È±â¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â 5ºÐ Á¤µµ õõÈ÷ °È´Ù°¡ ¼Óµµ¸¦ ³ôÀÌ°í °È±â¸¦ ³¡³¾ ¶§´Â ¼­¼­È÷ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

´Ù¸¸, Äڷγª19 ¿¹¹æÀ» À§ÇØ »ç¶÷ °£ °Å¸®(2m)¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇÏ°í È£ÈíÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ì »ç¶÷ÀÌ ¾ø´Â °÷À¸·Î À̵¿ÇØ ¸¶½ºÅ©¸¦ Àá½Ã ¹þ°í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϱ⠵îÀÇ °³Àι濪¼öÄ¢À» ÁؼöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö ³óµµ°¡ ³ôÀ» ¶§´Â ½Ç³»¿¡¼­ °È´Â °ÍÀÌ ±Ç°íµÈ´Ù. 

µû·Î ½Ã°£À» ³»¼­ °È±â ¿îµ¿À» Çϱ⠾î·Á¿î Çö´ëÀÎÀ̶ó¸é ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó °È±â ½ÇõÀÌ µµ¿òµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ö½º?ÁöÇÏö ÀÌ¿ë Á÷ÀåÀÎÀº ÃâÅð±Ù ½Ã ÇѵΠÁ¤°ÅÀå ¹Ì¸® ³»·Á¼­ °È°í, ¿¡½ºÄ÷¹ÀÌÅÍ º¸´Ù´Â °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾ÆÆÄÆ® °ÅÁÖÀÚµµ ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ º¸´Ù´Â °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°í, 30ºÐ À̳»ÀÇ °È´Â °Å¸®´Â °¡´ÉÇÑ °É¾î¼­ À̵¿ÇÑ´Ù. °È±âÄ£±¸¸¦ ¸¸µå´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. º¸°Ç¼Ò¿¡¼­ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â °È±â µ¿È£È¸³ª ±âŸ °È±â µ¿È£È¸¿¡ °¡ÀÔÇØ ÇÔ²² °ÉÀ¸¸é Áö·çÇÏÁö ¾Ê°í Áß´Ü ¾øÀÌ Àå±â°£ °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖ¼Ò ÁÖ 1~2ȸ ÁÖº¯ÀÇ »êÃ¥·Î¸¦ °È°Å³ª °¡±î¿î »êÀ» ¿À¸£´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. 

²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ¿­·® ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é, ÇÏ·ç 300~500kcal¸¦ ÁÙÀÌ·Á¸é Æò¼Ò ½Ä»ç·®ÀÇ 1/3À» ´ú ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ¸Å³¢ ¹ä 1°ø±â¸¦ 2/3°ø±â·Î ÁÙÀ̸é 300kcal(100kcalX3)¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í, ¸Å³¢ ±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿ ÁÙÀ̸é 135kcal(45kcalX3)¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ä¿Çǹͽº(55kcal), ÀÌ¿ÂÀ½·á(65kcal), ´ÜÆÏ»§(252kcal) µî ºÒÇÊ¿äÇÑ ´çºÐ¼·Ã볪 °í¿­·® °£½ÄÀ» ÁÙÀÌ°í »ý¼ö, ºí·¢Ä¿ÇÇ, ³ìÂ÷, Å丶Åä, ¿ÀÀÌ, ÀúÁö¹æ¿ìÀ¯ µî ¿­·®ÀÌ ³·Àº À½·á, °£½ÄÀ¸·Î º¯°æÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÆнºÆ®Çªµå´Â ´ÜÇ°À¸·Î ±¸ÀÔÇϰųª À½·á¸¦ º¯°æÇÏ¸é µÈ´Ù.

¼ÒÁÖ 1º´Àº 510kcalÀ̹ǷÎ, 1~2ÀÜ À̳»·Î ¸¶½Å´Ù¸é 368~439kcal¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç »ï°ã»ì 1ÀκÐ(200g)Àº 500kcal, ¶ó¸éÀº 503kcal, ġŲ 1Á¶°¢ 295kcal, °¨ÀÚĨ ½º³¼ 340kcalÀ̹ǷΠ°í¿­·® ½ÄÇ°Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 
  
¿Ü½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é °ú½ÄÇϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î °¡±ÞÀû ¿Ü½ÄÀÇ È½¼ö¸¦ ÁÙÀÌ°í, ¿Ü½Ä ½Ã ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ´Ù¸¥ ³¢´Ï¿¡ ì°Ü ¸Ôµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½ÄÀü¿¡ ¼­ºñ½º·Î ³ª¿À´Â À½½ÄÀº °¡´ÉÇÑ Àû°Ô ¸Ôµµ·Ï ÇÏ°í, ¿­·®ÀÌ ÀûÀº ä¼Ò·ùºÎÅÍ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¿©·¯ °¡Áö À½½ÄÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ Á¦°øµÉ ¶§¿¡´Â ¿­·®ÀÌ ÀûÀº À½½ÄºÎÅÍ ¿ì¼± ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ±è¾çÇö °í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â “ºñ¸¸Àº ¸¹Àº ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷ °Ç°­ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ ¹Ù»Ú´Ù´Â Çΰè·Î ºñ¸¸À» ¹æÄ¡ÇÏ´Ù°¡, º´À¸·Î ¹ßÀüµÈ ´ÙÀ½¿¡ ¹ß°ßÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù”¸é¼­ “üÁßÀÌ ´Ã¾î³ª ºñ¸¸ÀÌ µÇ¸é ´Ù½Ã Á¤»óüÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡±â Èûµé±â ¶§¹®¿¡, À½½Ä Á¶ÀýÀ» ±âº»À¸·Î ÇÏ°í ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í °­Á¶Çß´Ù. ±×·¯¸é¼­ “À½½ÄÀÇ Á¾·ù»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ä»ç ¼Óµµµµ Áß¿äÇѵ¥, À½½ÄÀ» ³Ê¹« »¡¸® ¸ÔÀ¸¸é ³ú¿¡¼­ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢Áö ¸øÇÑ »óÅ¿¡¼­ ´õ ¸¹Àº ¿­·®À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 15ºÐ ÀÌ»ó õõÈ÷ ¿©À¯ ÀÖ°Ô ½Ä»çÇÏ´Â ½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù”°í °­Á¶Çß´Ù.

ÇÑÆí, ºñ¸¸ÀÇ ±âÁØÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ Å°ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀÎ ‘üÁú·® Áö¼ö’·Î Áø´ÜÇϸç, ÀÌ °ªÀÌ 25 ÀÌ»óºÎÅÍ ºñ¸¸À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÈçÈ÷ ¹è°¡ ³ª¿À´Â º¹ºÎ ºñ¸¸Àº Ç㸮µÑ·¹°¡ ³²ÀÚ´Â 90cm (¾à 36ÀÎÄ¡), ¿©ÀÚ´Â 85cm (¾à 34ÀÎÄ¡) ÀÌ»óÀÏ ¶§¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. º¹ºÎºñ¸¸Àº °¢Á¾ ¸¸¼ºÁúȯ°ú ¿¬°ü¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 


suin92710@kukinews.com
  • µ¿±¹Á¦¾à
  • Á¾±Ù´ç
µ¿±¹Á¦¾à